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宝宝厌食、偏食怎么办?家长学会3个妙招,让娃自己主动吃饭法国餐桌礼仪脑血栓形成

作者: 发布于:2019-11-12 15:19

宝宝一天天的长大,有些家长为了给娃补充营养,锻炼他的咀嚼能力,会为宝宝精心制作各种美食。不过,现实总是残酷的,有些妈妈在厨房忙活大半天,宝宝却一口都不想吃,真的是让人很无奈。相信,很多家长都遇到过宝宝偏食、厌食的问题,其实,宝宝偏食、厌食是有原因的,家长了解真相之后运用科学的方式引导他,娃自己就会乖乖吃饭!

宝宝为什么会出现偏食、厌食的问题

宝宝成长过程中,各种能力会得到很大的提高,如果妈妈做的辅食没有新意,看起来很单调,他就会没有胃口。还有一个原因就是家长没有做好榜样,平时对饮食很挑剔,只喜欢爱吃的食物,久而久之,宝宝也会模仿大人的行为,在饮食中变的很挑剔。宝宝长期挑食,会导致体内摄入的营养不均衡,从而影响健康成长,家长可以运用以下3种方法来改善这种情况。

行为矫正法

这一方法主要是针对家长来说的,平时在餐桌上家长要规范自己的饮食习惯,不要出现挑挑捡捡的行为,不然不良的饮食习惯让宝宝觉得很有趣,随之就会模仿父母的动作,出现挑食的情况。家长要以身作则,每次吃饭时表现出享受的感觉,用面部表情激发宝宝想要吃饭的欲望,这样可以在很大程度上避免宝宝出现不良的饮食习惯。

表扬鼓励法

宝宝平时如果对食物表现的比较抗拒,或者是不能老老实实坐下吃饭,家长就可以适当的给他一些表扬和鼓励。比如:当宝宝吃完饭时可以让他玩玩具或者是奖励他一些小礼物等等,都能让他吃饭的欲望大增。

食物“化妆术”

宝宝一天天长大,感官能力会得到很大的发展,对色彩的感知会很敏感,家长平时做的食物颜色单一,那么营养再高宝宝都不喜欢吃。所以妈妈在平时做辅食的时候要学会给食物“化妆”,用蔬菜汁和面做出来的面食颜色丰富更能吸引宝宝的注意力,平时可以在网上购买一些动物小宝宝的模具,把食物塑造成小动物的形状,娃会更喜欢。

宝宝在成长过程中,各种能力得到很大发展,出现偏食,厌食的情况是正常的,家长要学会用正确的方法看待这一问题,才能保证娃健康的成长。



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